Online-Fitness im SC-Hemmingen-Westerfeld von 1914 e.V.

Der SC Hemmingen-Westerfeld von 1914 e. V. bietet seinen Mitgliedern einige Möglichkeiten, sich im anhaltenden Lockdown fit zu halten.

Jederzeit abrufbar ist ein wöchentlich wechselndes Programm mit unterschiedlichen Inhalten wie „gesunder Rücken“, „flacher Bauch“, „sicherer Stand“ im Video auf ein Endgerät wie PC, Laptop oder Handy.

Eine Stunde Ganzkörper- und Konditionstraining mit Aufwärmphase und Cool-down gibt es jeweils montags und donnerstags um 17.30 Uhr.

Am Dienstag läuft ab 18.30 Uhr ein Bauch-Beine-Po-Programm mit anschließendem Aerobic.

Mittwochs ab 17.30 Uhr findet online ein Workout mit Ganzkörpergymnastik statt.

Zugangsdaten erhalten Mitglieder des Vereins unter Nennung ihrer Spartenzugehörigkeit vom Vorstandsmitglied für Gleichstellung .